Menu

Jak zostać sportowcem - Joachim Łeptuch (EPUB)

Cechy produktu

  • ISBN 9788381192156 
  • Autor Joachim Łeptuch 
  • Wydawnictwo Psychoskok 
  • Ilość stron 128 
  • Rok wydania 2018 

Opis

Współcześnie coraz częściej mówi się o zdrowym stylu życia – właściwym odżywianiu, spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, aktywności fizycznej. Te wszystkie czynności pomogą nam uzyskać zgrabną sylwetkę. Jednak ruch powinien być ważny nie tylko dla osób zawodowo zajmujących się gimnastyką, lecz dla każdego z nas. Książka „Jak zostać sportowcem” mieści szereg niezbędnych informacji, będących wskazówką dla osób planujących poprawienie swojej kondycji. Joachim Łeptuch szczegółowo omawia wszystkie części wpływające na tężyznę fizyczną, jednocześnie mężczyzn, jak i kobiet. Zwraca uwagę na zbilansowaną dietę, podaje wartości odżywcze zawarte w poszczególnych produktach, opisuje rolę wody w naszym organizmie, wreszcie daje wskazówki, jak zaplanować treningi i jakie ćwiczenia wykonywać, żeby uzyskać najkorzystniejsze efekty.


bezpłatny fragment:

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinie

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.