Menu

Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta

Cechy produktu

  • ISBN 9788377744734 
  • Autor Katarzyna Matella 
  • Wydawnictwo Literat 
  • Ilość stron 199 
  • Rok wydania 2012 

Opis

progresywny poradnik dla wszystkich dbających o ładną sylwetkę i zdrową dietę: przepisy kulinarne z uwzględnieniem wartości odżywczej (białka, węglowodany, tłuszcze), a także porady, jak stosować witaminy, elementy mineralne i suplementy diety.

W pierwszej części wyszukasz wyczerpujące informacje na temat suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, aminokwasów, odżywek wysokobiałkowych, odżywek białkowo-węglowodanowych, odżywek węglowodanowych carbo, vitargo, izotoników i hipotoników, kreatyny i intensyfikatorów produkcji tlenków azotu, regeneratorów stawów i kości, tribulusów i ZMA.

Drugą część książki stanowią propozycje przepisów kulinarnych na zdrowe i urozmaicone śniadania, obiady, desery i sałatki. Wynajdziesz tu przepisy na m.in. Pastę tuńczykową, gołąbki z pieczarkami i papryką, naleśniki Papaja, morelowy deser, sałatkę grecką czy selerową surówkę. Krystaliczny układ treści, liczne ilustracje, a także fotografie gotowych potraw w niebanalnej aranżacji stanowią dopełniające zalety tego poradnika.

Katarzyna Matella – sędzia klasy międzynarodowej w kulturystyce i fitness, wykładowca na kursach dla instruktorów sportu w specjalizacji kulturystyka oraz rekreacji ruchowej w specjalności fitness – ćwiczenia siłowe, instruktor sportu i rekreacji ruchowej w kulturystyce, redaktor i autorka wielu publikacji z zakresu metodyki treningowej i diet i kolekcji książek zawierających ćwiczenia dla pań na poszczególne partie mięśniowe i porady dietetyczne, autorka diet indywidualnych.


bezpłatny fragment:

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinie

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.