Moje konto

Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne [opr. miękka]

9 ofert z 9 sklepów

  • cena od 8,57
  • cena do 15,75
  • oszczędzasz do 44%

ISBN 9788376490632 Autor Mariusz Włoczysiak Rok wydania 2012 Oprawa miękka Wydawnictwo KOS Ilość stron 48 WIĘCEJ INFORMACJI ↓

InBook.pl

★★★★☆
3684 opinie

Więcej informacji o ofercie 

Informacje o produkcie

ISBN9788376490632
AutorMariusz Włoczysiak
Rok wydania2012
Oprawamiękka
WydawnictwoKOS
Ilość stron48
Skuteczność ćwiczeń Kum Nye zawsze mnie zadziwia. Łatwość ich wykonywania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w rozmaite zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę - aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń wystarczy 5 do 10minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Często przez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując.

Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Sprawdź i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, że warto - ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz też spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye.

Widziałem efekty tych ćwiczeń u ludzi w każdym wieku. Odświeżenie ciała, większy spokój i wyciszenie są ważne dla każdego. Podniesienie energii wewnętrznej, zwiększenie wrażliwości czy wzmocnione odczuwanie mogą przydać się tym, którzy profesjonalnie zajmują się masażem, bioenergoterapią, regulowaniem relacji interpersonalnych czy rozwiązywaniem problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Nic nie zmieni się w Twoim życiu, jeśli Ty czegoś w nim nie zmienisz. To tylko kilka minut - serdecznie polecam, spróbuj...

Spis treści:

  • Dlaczego potrzebujemy relaksu
  • Moje spotkanie z Kum Nye
  • Co to jest Kum Nye
  • Jak wyglądają ćwiczenia
  • Korzyści w rozwoju duchowym
  • Korzyści fizjologiczne
  • Korzyści emocjonalne
  • Równoważenie i integrowanie ciała, umysłu i zmysłów
  • Jak ćwiczyć
  • Jak nie ćwiczyć
  • Ćwiczenia
  • Rozluźnienie umysłu
  • Przebudzenie zmysłów
  • Równoważenie zmysłów
  • Odczuwanie doznań
  • Pływanie w przestrzeni
  • Świadomość zmysłów
  • Zachowanie uwagi ciała
  • Równoważenie ciała
  • Odczuwanie energii ciała
  • Podsumowanie

Sprawdź też

Zapisz się
do Newslettera
Codziennie dziesiątki promocji w Twojej skrzynce