ULTIMATE Carb Bloc 90 kaps./1000 mg

Ultimate Nutrition Carb Bloc to idealny suplement dla wszystkich, którzy maja problem z utrzymaniem diety niskowglowodanowej. Suplement diety Ultimate... »

Ultimate Nutrition Carb Bloc to idealny suplement dla wszystkich, którzy maja problem z utrzymaniem diety niskowglowodanowej. Suplement diety Ultimate Nutrition Carb Bloc uatwia redukcj tkanki tuszczowej bez utraty masy mini, umoźliwiajc przyswajanie wglowodanów z minimaln iloci kalorii wglowodanowych. Sekrety odchudzania Czy warto si odchudza, skoro liczba komórek tuszczowych w organizmie pozostaje zawsze taka sama? To nieprawda. Kiedy rzeczywicie tak mylelimy. Ale ostatnie badania bezsprzecznie udowodniy, źe jeli w cigu dwóch lat po odchudzeniu si nie przytyjesz, mnóstwo z nich umiera! Co decyduje o tym, źe jednym tuszcz odkada si na brzuchu, a innym na poladkach i biodrach? S dwa typy otyoci. Kobieca, czyli 'gruszkowa' i mska - 'jabkowa'. W przypadku pierwszej tkanka tuszczowa gromadzi si w okolicy bioder, ud i poladków. Druga (obwód talii przekracza u kobiet 88 cm, u mźczyzn 95 cm) charakteryzuje si tym, źe tkanka tuszczowa skupia si wewntrz jamy brzusznej. Ten tuszcz jest bardzo aktywny i wpywa niekorzystnie na funkcj wtroby. Szczególnie w otyoci typu 'jabkowego' powstaje w zwizku z tym niewraźliwo komórek na insulin, równoczenie spada poziom dobrego cholesterolu, a podnosi si zego. O rodzaju otyoci decyduj geny, wiek, tryb źycia. Osoba moda czciej staje si 'gruszk',starsza, szczególnie po okresie przekwitania - 'jabkiem'. 'Gruszki' s mniej naraźone na nadcinienie, cukrzyc, kamienie źóciowe i choroby ukadu krźenia. Jak schudn bez pomocy lekarza? Po pierwsze ,odpowiedz sobie, dlaczego i co jesz oraz, co moźesz z tym zrobi? Po drugie, przyjmij realistyczny plan: ile i w jakim czasie dasz rad schudn? Na pocztku diety bdziesz traci ok. 1/2 kilograma na tydzie, potem 1-2 kilogramy w cigu miesica. Jeli masz duź nadwag, pozbycie si jej musisz rozoźy na duźszy czas. Tym, którzy nie lubi liczy kalorii, proponuj metod talerza. Podziel talerz na poowy. Na jednej powinny si znale warzywa i owoce. Drug znowu dzielisz na pó. Pierwsz cz zajm ryby albo drób, nastpn - wglowodany o niskim indeksie glikemicznym (wskanik okrelajcy, w jakim stopniu produkt podnosi poziom cukru we krwi), np. ryź nieoczyszczony, makaron razowy, chleb penoziarnisty lub chrupki. I koniecznie si ruszaj! Wysiek fizyczny taki jak spacer czy jazda na rowerze po pewnym czasie, bdzie sprawia Tobie przyjemno! Nie bdzie wyników bez wysiku fizycznego! Nie przejmuj si, jeli na pocztku jest Ci trudno wiczy, zacznij od spacerów! Systematycznie wyduźaj je (minimum 40 minut) oraz stopniowo zwikszaj ich intensywno. Wraz z ubywaniem kilogramów ruch bdzie stawa si coraz atwiejszy i przyjemniejszy. Podczas odchudzania dbaj o swoj psychik. Pamitaj o nagradzaniu si nawet po niewielkim spadku wagi! Analizuj cigle, czy jesz wtedy, kiedy rzeczywicie jeste godny, czy moźe kompensujesz tylko smutek, samotno, nud? Jedz wolno, nie czytaj i nie ogldaj telewizji podczas posików. Nigdy nie rób zakupów, kiedy jeste godny! Czy herbatki z kory kruszyny albo korzenia rzewienia rzeczywicie pomagaj schudn? Picie herbatek przeczyszczajcych duźej niź 2 tygodnie moźe by niebezpieczne! Napoje te draźni i uszkadzaj luzówk oraz tkank mini gadkich jelit, prowadzc do ich skurczowego zapalenia i krwawie. adna z mieszanek zioowych, zawierajcych te skadniki, nie nadaje si do leczenia przewlekych zapar, czstych w dugotrwaych kuracjach odchudzajcych. W wikszoci krajów zachodnich ich zalecanie jest zabronione! Oczywicie nie wpywaj one w źadnym stopniu na spadek wagi. Czy czerwona i zielona herbata maj waciwoci odchudzajce? Wpyw czerwonej herbaty na wag ciaa jest marginalny. Niektóre skadniki zielonej hamuj rozkad i przyswajalno tuszczu oraz podwyźszaj przemian materii. Te waciwoci, wyranie przyspieszajce odchudzanie, wykazuj dopiero specjalne, kapsukowane ekstrakty. Dlaczego najtrudniej 'straci' brzuch? Przeciwnie, najatwiej! Kiedy zaczynasz si odchudza, w pierwszej kolejnoci pozbywasz si tkanki tuszczowej z brzucha. Zostaje jednak duźo tkanki cznej (w postaci fad), która znika, ale znacznie wolniej. Potrzeba czasu i treningu. Moźe dlatego wydaje Ci si, źe nadal masz za duźy brzuch. Najtrudniej spali tuszcz z górnej czci ud, bioder, poladków. Kobiety wyksztaciy go w ewolucji jako zabezpieczenie dla karmionego dziecka w okresach godu. Na pytania odpowiada prof. dr hab. med. Marcin Krotkiewski, midzynarodowy autorytet w dziedzinie leczenia problemów nadwagi O tym, źe drastyczne niskokaloryczne diety nie przynosz trwaych efektów w procesie odchudzania, przekona si zapewne kaźdy, kto cho raz na szybko próbowa zrzuci kilka kilogramów. Decydujc si na godówki nie zdajemy sobie sprawy z tego, źe nasze nage restrykcje źywieniowe s nie tylko nieskuteczne, lecz czsto wywieraj negatywny wpyw na stan naszego zdrowia! Kto nie chce by szczupy? Kaźda kobieta stajc przed lustrem potrafi dostrzec najmniejszy objaw cellulitu, kaźda chciaa by wchodzc na wag zobaczy, iź kreska przesuna si o par kresek w lewo. Co gorsza, wiele z nich chce widzie wyniki i schudn jak najszybciej tylko moźna. Szukajc odpowiedniego sposobu mao kiedy kontaktuj si z dietetykiem. To duźy bd. Bo i po co, skoro w najnowszym numerze pisma X zaraz po ploteczkach ze wiata, pomidzy mod a artykuem o tym, jak to mź zdradzi źon z najlepsz przyjaciók dostrzegaj upragniony temat - 'O tym jak schudam 10 kilo w cigu tygodnia..' I to jest to czego szuka kaźdy kto chce schudn. Szybko schudn, w kocu kto nie chce wyglda jak modelka? Po przeczytaniu danego artykuu opróźniamy lodówk, zakupujemy jajka i grapefruity - w kocu na takiej diecie moźna szybko straci wag, skoro pani X tego dokonaa to czemu nie ja? Przez nastpny tydzie doprowadzamy organizm do wyczerpania, skóra zrobia si obwisa i stracia elastyczno, ciao stao si sflaczae, w dodatku z powodu cigego godu dokucza nam ból gowy, frustracja,po prostu czujemy si okropnie! Dlaczego godówki s ze? Przede wszystkim wszelkie kuracje wymagaj wyczucia, odpowiedniej wiedzy na temat odźywiania oraz znajomoci reakcji wasnego organizmu! Kaźda zmiana w odźywianiu, zmniejszenie liczby kalorii jest odbierane przez nasz organizm jako zagroźenie. Dlaczego? O tym poniźej. Dlaczego tyjemy? Przez bdne informacje rozpowszechniane w mass mediach 90% osób jest przekonana , iź tkanka tuszczowa tworzy si z iloci spoźywanych kalorii. Nic bardziej bdnego! W kaźdej ksiźce medycznej moźemy pozna prawdziwy mechanizm powstawania tkanki tuszczowej . W rzeczywistoci tyje si nie z tuszczy - jak sama nazwa powinna wskazywa - lecz z wglowodanów. W duźym uproszczeniu - wikszo wglowodanów dostarczanych do naszego organizmu to polisacharydy - wglowodany zoźone. S one rozkadane do monosacharydów - cukrów prostych - w wikszoci do glukozy. Glukoza jest dostarczana do wtroby, gdzie ulega przemianie w glikogen. Gdy podaź wglowodanów jest zbyt duźa, wtroba przeksztaca glukoz w tuszcz i odkada jej nadmiar w tkance tuszczowej . Dlaczego w tuszcz ? Poniewaź cukry, jak kaźdy wie, bardzo atwo rozpuszczaj si w wodzie, co wpywa na cinienie osmotyczne komórek czowieka - a nasz organizm jest bardzo wraźliwy na zmian cinienia osmotycznego. Skoro poznalimy juź ogólnikowo mechanizm powstawania tuszczu , zastanówmy si nad wpywem drastycznego obniźenia spoźywanych kalorii na prace naszego organizmu... Gwatowne odcicie kalorii to jedna z najgorszych i najmniej skutecznych form odchudzania. Co prawda, moźemy zaobserwowa spadek wagi naszego ciaa, ale w rzeczywistoci poziom tuszczu jest nie tylko ten sam co przed 'kuracj' - moźe by nawet wyźszy! Zdziwiony?! Kalorie to ródo energii dla naszego organizmu. Skoro organizm ich nie otrzymuje, znacznie zmniejsza si ilo energii a skoro mamy mao energii to po co j jeszcze marnowa?! Diety godówkowe wyzwalaj w organizmie okrelone drastyczne reakcje, które zwalniaj metabolizm oraz zwikszaj podatno organizmu na tycie! W odpowiedzi na gwatown redukcje energii organizm zaczyna 'kombinowa'. Zmniejsza si spalanie w mitochondriach,std uczucie chodu oraz bardzo niskie cinienie krwi. Organizm zostaje wprowadzony w stan alarmowy - skoro nie dostaje energii niezbdnej do funkcjonowania, spowalnia spalanie tej nielicznej iloci pokarmu który dostaje, duźej przetrzymuje go w jelitach, starajc si jak najlepiej wykorzysta to co otrzyma. Skoro nie ma pewnoci czy jutro w ogóle dostanie jakie 'paliwo' trzeba zgromadzi jak najwicej na gorsze 'chude' czasy, niewykorzystana cao zostaje wic przetransportowana do tkanki tuszczowej . Najgorsze jednak przychodzi po zakoczeniu kuracji... Organizm jeszcze przez dugi czas 'pamita' o trudnym, ubogim w energie okresie, dlatego cigle pracuje na 'zwolnionych obrotach' i dokadnie zbiera wszystko co moźe zosta wykorzystane jako paliwo w przyszoci i - wszystko, co moźe 'wdruje' do tkanki tuszczowej . Proces ten znamy jako efekt 'jo-jo'. Ale przecieź chudniemy.... co gubimy skoro nie tuszcz ? Odpowied jest prosta! Skoro tuszcz stanowi ródo energii zapasowej, organizm spala mniej waźne dla niego narzdy. Nasze minie. Co gorsza, w miejsce spalonych mini skadany jest tuszcz , co sprawia źe wygldamy... jeszcze gorzej niź przedtem! W tym momencie rzeczywicie moźemy zaobserwowa spadek wagi, w kocu minie teź waź. Dla wielu kobiet najwaźniejszym wyznacznikiem jest waga. Nie jest waźne czy te 5 straconych kilogramów to tuszcz czy minie. Waźne, źe jestemy lźejsi! Dlatego warto pomyle o zakupie wagi z pomiarem tkanki tuszczowej w organizmie! Niestety, strata mini pociga za sob co jeszcze gorszego! Zarówno pokarm jak i tkanka tuszczowa jest spalana w mitochondriach - naszych osobistych 'piecach'. Niestety mitochondria wystpuj w ...miniach. Taka sytuacja przypomina bdne koo. Nieprawdaź? W momencie w którym znaczna ich cz zostaa spalona, nastpuje szok organizmu - nie mamy w czym zmienia tuszczy w energi, saba przemiana materii zostaje jeszcze bardziej spowolniona! Skoro tuszcze s spalane w miniach, po których zosta juź tylko may lad, zaczynaj one wdrówk w krwiobiegu. Nie mogc znale sobie odpowiedniej iloci mitochondrii - zostaj jedynie lekko nadpalone, a wdrujce nadpalone komórki tuszczowe tzw. kwane ciaa ketonowe s przyczyna tragedii : zakwaszaj krew, utrudniaj prace licznym enzymom, wpywaj na prace mózgu i ukadu nerwowego - zaczynaj si bóle, zawroty gowy, stajemy si nerwowi i bardzo czsto pojawia si depresja. Wyniszczenie organizmu..... i co dalej? Powstaa sytuacja jest grona dla naszego zdrowia, wtedy nadchodzi czas na interwencje mózgu. Poprzez wydzielania najróźniejszych substancji pobudza nasze zmysy, powoduje iź widok i zapach jedzenia bdzie nie do zniesienia. Wydzielana jest duźa ilo róźnych substancji pobudzajcych nasz apetyt na cukry - neuropeptyd Y oraz na tuszcze - galanina. Wszystko jest gotowe do totalnej klski, czyli tak zwanego efektu jo-jo, który jest juź nie do uniknicia. Co gorsza kaźda, dosownie nawet najmniejsza porcja pokarmu zostanie zgromadzona w postaci tuszczu . Nasz organizm mimo, iź po pewnym okresie wróci do normy, jeszcze dugo bdzie pamita co go spotkao! Tak wic, jeli mylimy o odchudzaniu róbmy to z gow! Nie bójmy si korzysta z wiedzy fachowców - dietetyków. Brak wiedzy o racjonalnym i waciwym odchudzaniu moźe spowodowa wicej szkód dla naszego organizmu niź poźytku! Skad Carb Block w porcji (2 kaps.): wycig z biaej fasoli zwyczajnej (phaseolus vulgaris)- 1000 mg Skad szczegóowy Carb Bloc: celuloza otoczka źelatynowa Dawkowanie Carb Bloc: 2 kapsuki popi 300 ml wody. spoźywa 15 minuty przed kaźdym posikiem. Producent suplementu wspomagajcego odchudzanie oraz redukcj tkanki tuszczowej - Carb Bloc : Ultimate Nutrition Zobacz wszystkie suplementy i odźywki marki Ultimate Nutrition . « zwiń opis