Moje konto

atlas ćwiczeń

61 produktów z 27 sklepów

strona 1 z 4

Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet [opr. broszurowa]

w kategorii Książki sportowe

ISBN 9788320039658 Autor Delavier Frederic Rok wydania 2009 Oprawa broszurowa Wydawnictwo PZWL Ilość stron 136

… przód w leżeniu tyłem ze stopami na podłodze (spięcia) 3. Skłony tułowia w przód z wykorzystaniem „kołyski" (spięcia z wykorzystaniem „kołyski") 4. Unoszenie tułowia z podłogi 5. Skłony w przód z siadu równoważnego 6. Unoszenie barków i tułowia z podłogi („crunch") z kończynami dolnymi opartymi na ławeczce 7. Prostowanie kończyn dolnych ze stopami lekko uniesionymi … SZCZEGÓŁY →

oszczędzasz do 46%

Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń PZWL [opr. broszurowa]

w kategorii Zdrowie, medycyna, uroda

ISBN 9788320044379 Autor Adrianna Borowicz, Katarzyna Wieczorowska-Tobis Rok wydania 2013 Oprawa broszurowa Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL Ilość stron 276

… dla osób zdrowych, a także dla borykających się z chorobami i problemami charakterystycznymi dla wieku podeszłego, takimi jak:- sarkopenia, - osteoporoza, - unieruchomienie, - wysiłkowe nietrzymanie moczu, - zaburzenia równowagi, chodu i koordynacji ruchowej, - upadki, - zmniejszona sprawność kończyny górnej. Publikacja stanowi praktyczne źródło wiedzy zarówno dla studentów kierunku … SZCZEGÓŁY →

oszczędzasz do 28%

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. [opr. twarda]

w kategorii Zdrowie, medycyna, uroda

ISBN 9788320045147 Autor Frederic Delavier, Michael Gundill Rok wydania 2013 Oprawa twarda Wydawnictwo PZWL Ilość stron 176

… ramion - 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych - porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, … SZCZEGÓŁY →

oszczędzasz do 47%

Atlas do ćwiczeń HOP SPORT HS-1044C modlitewnik

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent HOP SPORT

… zapewniają różne ułożenie stóp (równolegle, palcami do wewnątrz lub na zewnątrz).By utrzymać masywną sylwetkę potrzebne Ci będą nogi mocne jak stal 8. Podwójny system przełożeńAtlas Hop-Sport HS-1044C posiada podwójny system przełożeń, który znacznie poprawia wygodę podczas manipulowania obciążeniem. System stawia mniejszy opór, dzięki czemu dźwigasz same ciężary … SZCZEGÓŁY →

Atlas do ćwiczeń Hop Sport HS-1064E 60kg 4stanow.

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent HOP SPORT

… trening zapewniają różne ułożenie stóp (równolegle, palcami do wewnątrz lub na zewnątrz).By utrzymać masywną sylwetkę potrzebne Ci będą nogi mocne jak stal 8. Podwójny system przełożeńAtlas Hop-Sport HS-1064E posiada podwójny system przełożeń, który znacznie poprawia wygodę podczas manipulowania obciążeniem. System stawia mniejszy opór, dzięki czemu dźwigasz same ciężary … SZCZEGÓŁY →

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń [opr. miękka]

w kategorii Książki sportowe

ISBN 9788320044034 Autor Delavier Frederic, Gundill Michael Rok wydania 2011 Oprawa miękka Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL Ilość stron 144

… między seriami.- Sposoby na podkreślenie linii brzucha: odpowiednia dieta na wysmuklenie talii, rola suplementów diety itd.- Ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych - z przyrządami lub bez nich - aby wyrzeźbić mięśnie brzucha: skłony, rozciąganie, wzmocnienie powłok brzusznych - poszczególnych warstw mięśni.- Ponad 60 programów treningowych uporządkowanych … SZCZEGÓŁY →

oszczędzasz do 44%

ATLAS DO ĆWICZEŃ MASTERSPORT JM3 EXCLUSIVE

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent Master Sport

… 100x50 wyjątkowo o bardzo dobrej biomechanice. Pozwala na wykonanie 24 ćwiczeń na wszystkie podstawowe grupy mięśniowe, w tym wyciskanie na klatkę piersiową w pozycji siedzącej, motylek, ściąganie drążka do klatki piersiowej, "wiosłowanie" oraz modlitewnik zintegrowany z gryfem zaczepowym. Istnieje możliwość rozbudowania atlasu o DIP (570 zł) oraz ławkę skośną do ćwiczeń … SZCZEGÓŁY →

ATLAS DO ĆWICZEŃ MASTERSPORT JM3 EXCLUSIVE + DIP

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent Master Sport

… o wym. 100x50 wyjątkowo o bardzo dobrej biomechanice. Pozwala na wykonanie 24 ćwiczeń na wszystkie podstawowe grupy mięśniowe, w tym wyciskanie na klatkę piersiową w pozycji siedzącej, motylek, ściąganie drążka do klatki piersiowej, "wiosłowanie" oraz modlitewnik zintegrowany z gryfem zaczepowym. Istnieje możliwość rozbudowania atlasu o ławkę skośną do ćwiczeń mięśni … SZCZEGÓŁY →

ATLAS DO ĆWICZEŃ MASTERSPORT JM3 EXCLUSIVE NAROŻNY + WYCIĄG LINOWY

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent Master Sport

… profili stalowych o wym. 100x50 wyjątkowo o bardzo dobrej biomechanice. Pozwala na wykonanie 24 ćwiczeń na wszystkie podstawowe grupy mięśniowe, w tym wyciskanie na klatkę piersiową w pozycji siedzącej, motylek, ściąganie drążka do klatki piersiowej, "wiosłowanie" oraz modlitewnik zintegrowany z gryfem zaczepowym. Istnieje możliwość rozbudowania atlasu o prasę do nóg (1330 … SZCZEGÓŁY →

ATLAS DO ĆWICZEŃ MASTERSPORT JM3 EXCLUSIVE + STACJA LINOWA TYLNA

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent Master Sport

… 100x50 wyjątkowo o bardzo dobrej biomechanice. Pozwala na wykonanie 24 ćwiczeń na wszystkie podstawowe grupy mięśniowe, w tym wyciskanie na klatkę piersiową w pozycji siedzącej, motylek, ściąganie drążka do klatki piersiowej, "wiosłowanie" oraz modlitewnik zintegrowany z gryfem zaczepowym. Istnieje możliwość rozbudowania atlasu o DIP (570 zł) oraz ławkę skośną do ćwiczeń … SZCZEGÓŁY →

Blueprint one. Workbook plus. Including MATURA builder

w kategorii Podręczniki

Autor Brian Abbs, Ingrid Freebairn Wydawnictwo Longman Ilość stron 92

… Blueprint One Workbook Plus contains: - Exercise types similar to those students will meet in the Matura exam - Translation exercises, comparative grammar practice and consolidation - More reading- to practise essential Matura skills With Blueprint One Workbook Plus you can begin building your students' Matura skills from grade one, ensuring that when they take the Matura in English, they are … SZCZEGÓŁY →

oszczędzasz do 99%

Anatomia jogi [opr. broszurowa]

w kategorii Pamiętniki, dzienniki i listy

ISBN 9788376703015 Autor Ellsworth Abigail Rok wydania 2012 Oprawa broszurowa Wydawnictwo Buchmann Ilość stron 160

… książka skupia się na fizycznym aspekcie jogi i prezentuje ponad 50 asanów, wizualizując pracę mięśni napinających się podczas prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń - pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. … SZCZEGÓŁY →

Hop Sport Atlas do ćwiczeń 4-stanowiskowy HS-1064E Hop Sport

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent Hop Sport

… ochraniająca stalowe linki – dzięki temu atlas treningowy działa bardzo cicho. Prezentowany atlas treningowy posiada certyfikat EN 957, który potwierdza długą żywotność tego typu sprzętu. Dodatkowe informacje techniczne: Wymiary po złożeniu: 250 x 228 x 205 cm (dł./szer./wys.) Waga urządzenia: 194 kg Maksymalna waga osoby ćwiczącej: 120 kg Zestaw hantli ze stojakiem BODY … SZCZEGÓŁY →

ATLAS BMG 4300

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent Body Sculpture

… stalowe linki z ułożyskowanymi krążkami.Obciążniki oblane plastikiem co pozwala na bardzo cichą pracę stosu.Bardzo stabilna konstrukcja malowana na gorąco w efektownym srebrnym kolorze.Ergonomiczny, nowoczesny owalny kształt profili.Przełożenie 2:1 dla stacji motylkowej czyli ćwiczący podnosi ciężar 2x większy niż waga obciążeniaStos 45 kg.DANE TECHNICZNE: Wymiary: Szerokość: … SZCZEGÓŁY →

Atlas do ćwiczeń TT PRO / Gwarancja 24m

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent BH Fitness

… do ćwiczeń pozwala Ci wykonywać cały szereg ćwiczeń, dzięki którym Twoje wyrzeźbione i wyraźnie mocniejsze ciało, to tylko kwestia czasu: wyciskanie w pozycji siedzącej, motylek, wiosłowanie na wyciągu dolnym, ćwiczenia na wyciągu górnym, ćwiczenia na pulpicie (biceps), prostowanie nóg na mięsień czworogłowy uda, uginanie kolan na mięsień dwugłowy uda, wyciskanie nogami ( … SZCZEGÓŁY →

Atlas do ćwiczeń TT PRO / Darmowa wysyłka / Gwarancja 24m

w kategorii Atlasy i wyciągi

Producent BH Fitness

… do ćwiczeń pozwala Ci wykonywać cały szereg ćwiczeń, dzięki którym Twoje wyrzeźbione i wyraźnie mocniejsze ciało, to tylko kwestia czasu: wyciskanie w pozycji siedzącej, motylek, wiosłowanie na wyciągu dolnym, ćwiczenia na wyciągu górnym, ćwiczenia na pulpicie (biceps), prostowanie nóg na mięsień czworogłowy uda, uginanie kolan na mięsień dwugłowy uda, wyciskanie nogami ( … SZCZEGÓŁY →