Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się odpoczywać. Nie Ci potrzeba do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca. Masz pod ręką wszystko, czego Ci trzeba.
Przytłoczeni prędkim tempem życia niejednokrotnie myślimy, iż odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, iż nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy pokaźne. Aby produktywnie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.
Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieprzerwanej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. „Odpoczynek staje się aktem odwagi w przypadku, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie uważać go za coś koniecznego".
Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten nieznaczny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia w twoim życiu prawdziwych i wyczekiwanych zmian!
...