Waleczne samowspółczucie. Jak kochać, chronić i akceptować siebie, aby stać się tym, kim chcesz być

Samowspółczucie - dbanie o siebie czy egoizm$3994 Autorka praktykuje samowspółczucie codziennie od prawie dwudziestu pięciu lat. Dzięki tym praktykom czuje się bezspornie silniejsza, spokojniejsza i szczęśliwsza. Opierają się one przede wszystkim na medytacji, afirmacjach, oddechu i przepływie energii. Zatem samowspółczucie to dbanie o siebie czy egoizm$3995 Istnieje niemało badań, które potwierdzają tezę, iż samowspółczucie nie jest egoistyczne. Na przykład, osoby współczujące sobie mają tendencję do określania celów pełnych współczucia w związkach. Oznacza to,gwarantują dużo emocjonalnego wsparcia swym bliskim. Samoakceptacja i pokochanie siebie są wręcz potrzebne, aby osiągnąć szczęście i zgłębić rozwój osobisty. Zostań tym, kim chcesz być - poznaj siebie i siłę swojej kobiecości Opisane w książce techniki służą zwykle temu, żeby dowiedzieć się, kim już jesteśmy. Pomagają także zostać tym, kim chcemy być. Często jest tak, iż jesteśmy swymi największymi krytykami. Siebie oceniamy bardzo minimalistycznie. Jednak bycie człowiekiem nie polega na tym, aby wszystko było korzystnie, lecz na tym, aby otworzyć swoje serce - niezależnie od tego, czy jest źle, czy poprawnie. Wystarczy, iż nauczysz się wyciągać wnioski ze swych błędów. Ta publikacja pomoże ci pozbyć się wewnętrznego krytyka i wreszcie docenić i pokochać siebie. Wzmocnisz poczucie własnej wartości i przestawisz się na pozytywne myślenie. Waleczne samowspółczucie - jak być silną i mądrą kobietą Autorka pomoże ci zrozumieć siebie i cieszyć się z samoakceptacji. Poznasz swoje atrybuty charakteru, przekonania, zasady, którymi kierujesz się w życiu. Zrozumiesz kierujące tobą wzorce nowoczesnania i dowiesz się, co cię rani. Wreszcie nauczysz się leczyć swoje urazy. Poznasz i docenisz wszystkie aspekty siebie i postawisz na rozwój osobisty. Zaakceptujesz tę część, która jest wojownicza, z napiętym łukiem, oraz część, która szczerze się wypowiada, choćby jeśli nie zawsze dyplomatycznie. Wreszcie odkryjesz część, która jest pracowita i nie poddaje się, nawet gdy napotyka trudności w życiu i trzeci element, który potrafi to wszystko utrzymać z miłością. Będziesz zmotywowana do działania. Pokonaj blokady, które cię ograniczają i odzyskaj pozytywną energię yin i yang Twoja praca z książką będzie skupiała się zwykle na pozbywaniu się blokad, które przeszkadzają w luźnym przepływie pozytywnej energii yin i yang. Podczas medytacji odzyskasz dobry przepływ energii, a to pomoże ci odzyskać zdrowie i równowagę psychiczną. Będziesz zmotywowana do tego, żeby odrzucić to, co już ci nie służy. Przestaniesz kontrolować wszystko i wszelkich. Dopiero wówczas poczujesz, czym jest prawdziwa wolność i pozytywne myślenie. Będziesz lżejsza we wnętrzu, a błahe sprawy nie będą już ciebie przytłaczać. Twoja droga do zdrowia i poczucia szczęścia - waleczne samowspółczucie Opisane w książce techniki pomogą ci pozbyć się tego, co negatywnie na ciebie wpływa. Przestaniesz surowo siebie osądzać, pozbędziesz się poczucia izolacji, strachu i niemożności, które powstrzymują cię przed działaniem. Zrozumiesz, iż każdy upadek i podnoszenie się, to zwyczajna droga. Nauczysz się wielbić siebie jako ciągle ewoluujący, nieprzeciętny chaos, którym jesteś. Wreszcie zaakceptujesz łagodne i waleczne samowspółczucie jako zasady przewodnie w swoim życiu i dzięki czemu zdobędziesz to, czego pragniesz. Codzienne praktyki sprawią, że: - poznasz siebie, co wcale nie jest takie nieskomplikowane i oczywiste; - pozbędziesz się wewnętrznego krytyka, docenisz siebie i powiększysz poczucie własnej wartości; - pokonasz blokady, które cię ograniczają; - odblokujesz i odzyskasz pozytywną energię yin i yang i poprawisz zdrowie; - jasno określisz swoje pragnienia i cele, które konsekwentnie będziesz realizować; - stworzysz w sobie równowagę.