Menu

Fit przepisy od baletnicy sezonowo - svetlana ovsyankina (opr. miękka)

Cechy produktu

  • ISBN 9788381036689 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Svetlana Ovsyankina 
  • Wydawnictwo Pascal 
  • Ilość stron 256 
  • Rok wydania 2020 

Opis

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów!Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki.

Okazuje się, żeodpowiednio zadbać o swoje zdrowie, poprawną wagę i siłę fizyczną, starczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najkorzystniejszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie idostępne.

Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.w środku wynajdziesz:- 100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych idostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,- potrawy, które są adekwatne dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i wziąć ze sobą do pracy lub szkoły,- kaloryczność i wartości odżywcze wszelkich dań,- ergonomiczne kuchenne porady i wskazówki, jak się odżywiać, aby utrzymać talię baletnicy!

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinie

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.