Samowspółczucie - dbanie o siebie czy egoizm$3994 Autorka praktykuje samowspółczucie codziennie od prawie dwudziestu pięciu lat. Dzięki tym praktykom czuje się ewidentnie silniejsza, spokojniejsza i szczęśliwsza.
Opierają się one przede wszystkim na medytacji, afirmacjach, oddechu i przepływie energii. Zatem samowspółczucie to dbanie o siebie czy egoizm$3995 Istnieje niemało badań, które potwierdzają tezę, iż samowspółczucie nie jest egoistyczne.
Na przykład, osoby współczujące sobie posiadają tendencję do określania celów pełnych współczucia w związkach. Oznacza to,zapewniają dużo emocjonalnego wsparcia swym bliskim. Samoakceptacja i pokochanie siebie są wręcz konieczne, żeby osiągnąć szczęście i zgłębić rozwój osobisty.
Zostań tym, kim chcesz być - poznaj siebie i siłę swej kobiecości Opisane w książce techniki służą w głównej mierze temu, żeby dowiedzieć się, kim już jesteśmy. Pomagają również zostać tym, kim chcemy być.
nieraz jest tak, iż jesteśmy swoimi największymi krytykami. Siebie oceniamy niezwykle surowo. Jednak bycie człowiekiem nie polega na tym, żeby wszystko było prawidłowo, ale na tym, by otworzyć swoje serce - niezależnie od tego, czy jest źle, czy dobrze.
starczy, że nauczysz się wydobywać wnioski ze swych błędów. Ta publikacja pomoże ci pozbyć się wewnętrznego krytyka i wreszcie docenić i pokochać siebie. Wzmocnisz poczucie własnej wartości i przestawisz się na pozytywne myślenie.
Waleczne samowspółczucie - jak być silną i mądrą kobietą Autorka pomoże ci zrozumieć siebie i radować się z samoakceptacji. Poznasz swoje parametry charakteru, przekonania, zasady, którymi kierujesz się w życiu.
Zrozumiesz kierujące tobą wzorce nowoczesnania i dowiesz się, co cię rani. Wreszcie nauczysz się leczyć swoje urazy. Poznasz i docenisz wszystkie aspekty siebie i postawisz na rozwój osobisty. Zaakceptujesz tę część, która jest wojownicza, z napiętym łukiem, oraz część, która szczerze się wypowiada, nawet jeśli nie zawsze dyplomatycznie.
Wreszcie odkryjesz część, która jest pracowita i nie poddaje się, nawet gdy napotyka trudności w życiu i trzeci element, który potrafi to wszystko utrzymać z miłością. Będziesz zmotywowana do działania.
Pokonaj blokady, które cię ograniczają i odzyskaj pozytywną energię yin i yang Twoja praca z książką będzie skupiała się typowo na pozbywaniu się blokad, które przeszkadzają w luźnym przepływie pozytywnej energii yin i yang.
w trakcie medytacji odzyskasz korzystny przepływ energii, a to pomoże ci odzyskać zdrowie i równowagę psychiczną. Będziesz zmotywowana do tego, żeby odrzucić to, co już ci nie służy. Przestaniesz kontrolować wszystko i wszelkich.
Dopiero wówczas poczujesz, czym jest prawdziwa wolność i pozytywne myślenie. Będziesz lżejsza wewnątrz, a błahe sprawy nie będą już ciebie przytłaczać. Twoja droga do zdrowia i poczucia szczęścia - waleczne samowspółczucie Opisane w książce techniki pomogą ci pozbyć się tego, co negatywnie na ciebie wpływa.
Przestaniesz bezkompromisowo siebie osądzać, pozbędziesz się poczucia izolacji, strachu i niemożności, które powstrzymują cię przed działaniem. Zrozumiesz, że każdy upadek i podnoszenie się, to zwyczajna droga.
Nauczysz się wielbić siebie jako ciągle ewoluujący, doskonały chaos, którym jesteś. Wreszcie zaakceptujesz łagodne i waleczne samowspółczucie jako zasady przewodnie w swym życiu i dzięki czemu zdobędziesz to, czego pragniesz.
Codzienne praktyki sprawią, że: - poznasz siebie, co wcale nie jest takie proste i oczywiste; - pozbędziesz się wewnętrznego krytyka, docenisz siebie i powiększysz poczucie własnej wartości; - pokonasz blokady, które cię ograniczają; - odblokujesz i odzyskasz pozytywną energię yin i yang i poprawisz zdrowie; - jasno określisz swoje pragnienia i cele, które konsekwentnie będziesz realizować; - stworzysz w sobie równowagę.