Drążek do ściany HD15 Kelton HEAVY

Drążek na ścianę to podstawa, jeśli chcesz rozwinąć swoje mięśnie. Dzięki drążkowi HD 15 Kelton Heavy możesz wzmocnić i rozbudować mięśnie grzbietu. Podciąganie nachwytem umożliwia ich wzmocnienie. A podnosinie podchwytem wpływa na rozwój mięśni ramion. Można go też wykorzystać przy treningu mięśni brzucha, wykonując unoszenie nóg w zwisie na drążku.

Drążek do ściany to nadzwyczajna inwestycja. Można go zamontować w pokoju lub piwnicy, a dzięki prowadnicy HD 18 będziesz mógł zbudować domową siłownię. Prowadnica zezwala na montaż 7 modeli sprzętów i regulację wysokości drążka. Dzięki temu dostosujesz jego wysokość do swojego wzrostu.

Drążek do podciągania do ściany pozwala na mocny i męczący trening. To nadzwyczajny dobór dla osób, które chcą wzmocnić lub jeszcze bardziej rozbudować swoje mięśnie. Wybierz drążek Kelton Heavy i postaw na świetną sylwetkę!

70 cm odległości od ściany, 8 uchwytów, 4 rozstawy w super ciekawej cenie. Wyrzeźbisz na nim każdy mięsień grzbietu!

Wymęczysz plecy pod każdym kątem. Jedyny drążek w tak niskiej cenie z 8 uchwytami. Możesz zamontować go bezpośrednio do ściany albo na prowadnicę HD18. Mocując go na prowadnicy HD18 będziesz mógł regulować jego wysokość w 11 poziomach, znakomicie dobierzesz ustawienie tego drążka do swojego wzrostu.

dane techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na drążku:

Opis towaru

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na niewielkiej przestrzeni w swoim pokoju lub w piwnicy.

Korzyść 2.
Ci trzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie aby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przekręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz posiadać kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym pakiecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten drążek jeszcze zamontować bezpośrednio do ściany.

,

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten drążek możesz również przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

MEGA bezawaryjna konstrukcja – wytrzyma 250 KILO.

Masz 100% pewność, że my nie tniemy kosztów na materiałach. Budowa jest spawana z wytrzymałego profilu 30x30x2 mm. Ramę o wymiarach 55 cm x 39 cm (szerokość x wysokość) wyprodukowaliśmy z profilu 30x20x2. Spawy tworzone z pełnym przetopem. Dzięki materiałom tak wysokiej jakości mogę dać Ci 100% pewność dożywotniej stabilności i wytrzymałości tego drążka.

Drążek zajmuje bardzo niewiele miejsca.

Dzięki optymalnie dopasowanym, rozmiarom ramy 55 cm (szerokość) na 39 cm (wysokość) z pewnością odnajdziesz na niego miejsce w swej siłce lub pokoju. Stosownie dobraliśmy również jego odległość od ściany (70 cm), dzięki temu nie będziesz obijał o nią kolan w trakcie podwyższania.

dopasujesz wysokość do swych potrzeb.

w chwili gdy dokupisz prowadnice HD18, będziesz mógł regulować wysokość drążka w 11 stopniach. Wspaniale dopasujesz jego odległość od podłoża. Na prowadnicy masz do dyspozycji 11 par haków. Zmiana jest ekspresowa wystarczy, że wysuniesz go z haków montażowych i wsuniesz na inny poziom. Nie musisz nic odkręcać a tym bardziej wiercić nowych otworów w ścianie.

Specjalnie dla Ciebie porady od profesorów AWF.

Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszym drążku HD15. Zdradzą Ci jak powinieneś dobrze wykonywać podwyższanie, żeby najszybciej zbudować mocnE PLECY.

rozpoczynając trening, chwyć drążek szeroko (nachwytem). W chwili gdy złapiesz uchwyt drążka w odległości obszerniejszej od szerokości Twoich barków konkretnie zaatakujesz mięśnie pleców. Gdy umieścisz ręce bliżej siebie, obszerniejszą pracę poczujesz w ramionach. W tym drążku masz do wyboru 8 uchwytów do podciągania. Będziesz mógł masakrować mięśnie pleców i tworzyć je każdym osiągalnym rodzaje chwytu. Masz do dyspozycji rozstawy uchwytów: 30 cm, 40 cm, 50 cm, 90 cm (liczone po zewnątrz).

Dzięki grubym o średnicy 27 mm uchwytom będziesz miał pewny chwyt, a Twoja ręka nie ześlizgnie się z drążka. A dzisiaj podciągnij górną część klatki do drążka. Opuść się kontrolowanym ruchem i powtórz.

PAMIĘTAJ.
w trakcie treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu i ściągnięte łopatki. W trakcie podwyższania poruszać powinny się jedynie Twoje barki i łokcie. Gdy jesteś w dole nie zwisaj na rękach, utrzymuj napięcie stawów barkowych. Wykonuj wdech w fazie „do góry".

Tylko morderczy trening da Ci efekty.

Według statystyk prowadzonych w USA, korzystnym efektem w podciąganiu to wykonanie 8 powtórzeń a nieprzeciętnym konsekwencją jest 13. Z tym drążkiem i morderczym treningiem możesz posiadać taki wynik! Najpierw zacznij od kolekcji prawie maksymalnej: trzy, cztery albo więcej powtórzeń, zależnie od tego ile jesteś w stanie zrobić. Przy kolejnych treningach postaraj się wykonywać dwie serie, zachowując prawie tę samą liczbę powtórzeń. Potem postaraj się dodawać po jednym powtórzeniu, aż będziesz w stanie wykonać wielokrotne serie po sześć lub choćby 13 powtórzeń.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w komplecie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszelkich tworzyw, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle dostosowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki odpowiednie do materiału, z którego wytwarzana jest Twoja ściana.

Zabierz się już dziś za budowanie MEGA GRZBIETU! Jedyny drążek w tak niskiej cenie z 8 uchwytami. Możesz zamontować go bezpośrednio do ściany lub na prowadnicę HD18. Postaw na dożywotnią odporność konstrukcji. Już dzisiaj znajdź na niego miejsca w Twojej siłce.