Do przeprowadzenia zajęć GT używa się gum oporowych o różnorodnej elastyczności. Zapewniają one odpowiednią intensywność wykonywanych ćwiczeń bez względu na poziom sprawności uczestników danego treningu.
• IV poziom oporu– guma szara: najcięższy opór. Przeznaczona dla mężczyzn albo dla pań zaawansowanych w treningu siłowym. Poprawnie sprawdza się także jako przeciwwaga w ćwiczeniach dynamicznych i plyometrycznych.
Wybór latarki może nam się wydawać z pozoru łatwą decyzją, bo przecież czym one mogą się od siebie różnić? Otóż w sklepach znajdziesz mnóstwo modeli latarek, przeznaczonych do różnego użytku. To, co przede...
Nie wyobrażasz sobie wakacji bez choćby weekendowego pobytu na szlaku? Góry mają w sobie coś wyjątkowego - jednocześnie przyciągają nas swoim spokojem i zachwycają majestatycznością.
Jeśli przed Tobą wakacyjny...