100 najlepszych medytacji na świecie

Jeżeli szukasz danych na temat poprawy swego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu, to ta ksiżka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100 najlepszych medytacji to książka, z której możesz korzystać za każdym razem i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swego stanu emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego. Uwolnij stres pod koniec dnia. Oddychaj głęboko,zmniejszyć ciśnienie krwi. Kontroluj gniew, wyłączając swoje napięcie. Uwolnij niepokój przed występem. Rozpal energie seksualną. Jeśli od dawna marzysz o tym, aby sięgnąć po korzyści, jakie przynosi medytacja, ale bałeś się, że jest to zbyt trudne, pochłania zbyt dużo czasu albo wymaga zaangażowania w niełatwe, ezoteryczne rytuały, dzięki książce 100 najlepszych medytacji, będziesz mógł od razu rozpocząć praktykę i od razu doświadczyć płynących z niej korzyści. Większość z prezentowanych tu medytacji opartych na sprawdzonych technikach z różnorodnych tradycji medytacyjnych, składa się z maksymalnie 7 kroków i można je wykonać w przeciągu kilkunastu minut. Czy jesteś osoba zupełnie początkującą czy również bardziej nowoczesną i poszukującą wzbogacenia swojej praktyki, dzięki tej książce odkryjesz szereg nowych narzędzi i sposobów na odmianę swojego życia na udoskonalone.