Zdaniem taoistów umrzeć w wieku 120 lat, to umrzeć... Młodo. Jednym z ich sposobów na długowieczność jest starożytna sztuka Chi Kung, forma aktywności fizycznej, która łączy łagodny ruch z koncentracją umysłu i oddechem. Jej istotą jest wewnętrzna energia, która w praktyce odpowiada za nasz stan fizyczny i psychiczny. Dzięki tej książce poznasz proste ćwiczenia Chi Kung i nauczysz się je samodzielnie wykonywać. Osiągając w ten sposób równowagę energetyczną, nie tylko spowolnisz procesy starzenia, lecz też należycie wpłyniesz na swoje zdrowie - złagodzisz ból mięśni i stawów, wzmocnisz oporność, poprawisz kondycję i polepszysz swoje ogólne samopoczucie. Opisane w książce techniki uzdrawiające, które wywodzą się z konwencjonalnej Medycyny Chińskiej, będziesz mógł wykonywać samodzielnie i bez obszerniejszego wysiłku.
Wykorzystaj ćwiczenia Chi Kung do osiągnięcia równowagi energetycznejW ćwiczeniach dla zdrowia zalecanych przez tradycyjną Medycynę Chińską dużą rolę odgrywa energia, zwana chi, która ma nad wyraz złożoną formę. Energia Chi przenika wszystko wokół nas, równocześnie rzeczy widzialne, jak i niewidzialne (np. Wyobraźnię). Bez chi umieramy. Niestety, większość z nas nieświadomie blokuje jej przepływ, co prowadzi do problemów ze zdrowiem. Dlatego medycyna alternatywna kładzie tak obfity nacisk na osiągnięcie równowagi energetycznej. To fundament wielu terapii i technik uzdrawiających wywodzących się z dalekowschodnich praktyk medycznych. W książce znajdziesz informacje, jak regulować przepływ życiodajnej energii w organizmie i eliminować blokady energetyczne dzięki prostej aktywności fizycznej. Oprócz tego dowiesz się, czym są centra energetyczne (czakry) oraz kanały łączące (meridiany). Zrozumiesz związek Chi Kung z yin yang i rolę pięciu żywiołów w tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Jednak główną część książki stanowią ćwiczenia dla zdrowia, które nie tylko korzystnie wpłyną na Twoje ciało i umysł, lecz też staną się bezcennym sposobem na długowieczność.
Odkryj proste i skuteczne techniki uzdrawiające ciało i umysłKsiążka została podzielona na trzy części - w każdej są rozdziały główne, które z kolei dzielą się na podrozdziały. Każdy rozdział można czytać i studiować niezależnie od pozostałych. Oznacza to, że książkę możesz otworzyć na którymkol!wiek rozdziale, zapoznać się z nim i wypróbować proponowane ćwiczenia dla zdrowia. Po przeczytaniu pierwszych pięciu rozdziałów powinieneś znać już podstawy ćwiczeń Chi Kung. Jeden z rozdział - zatytułowany,,Wskazówki i opowiadania" - nieco różni się od pozostałych. Choć jest w nim kilka przykładów ćwiczeń opartych na aktywności fizycznej, to w większości składa się z obserwacji dotyczących doświadczeń Autorki z energią chi, które dają wyobrażenie o doznaniach związanych z ćwiczeniami Chi Kung na wyższym poziomie.
Popraw jakość swego życia i zdrowia dzięki medycynie alternatywnejPraktykując ćwiczenia Chi Kung, nie tylko odkryjesz sposób na długowieczność, lecz też sprawną terapię, która wzniesie Twoją wydajność fizyczną na wyższy poziom. Przy okazji powiększysz swoją sprawność seksualną i zaczniesz dostarczać partnerowi doznań, o jakich choćby nie śnił. Nauczysz się także kontrolować oddech, a także temperaturę swego ciała, rozgrzewając się lub schładzając według uznania, co jest przydatne w przypadku wielu form terapii zalecanych przez medycynę alternatywną. Rozwiniesz na dodatek zdolności parapsychiczne, będziesz uzdrawiał na odległość, rozmawiał z duchami i poruszał przedmioty siłą swego umysłu. Zaczniesz także nawiązywać udoskonaloną więź ze zwierzętami, jednocześnie żyjącymi na wolności, jak i domowymi.
Wykorzystaj swój pełen potencjał
